|
200 道健康蔬菜菇類料理福利品出清網友評鑑4顆星站長最近閱讀過 感覺很實用 在此推薦給您 博客來飲食-食譜分類超值推薦購買[200 道健康蔬菜菇類料理]絕對物超所值 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
蔬食主義,最健康自然的養生之道 ~
現在大多數的人每天大魚大肉,飲食不均衡,加上忙碌的工作生活,很容易造成三高「高血糖、高血脂、高血壓」,使得健康出現問題。所以可以改變飲食習慣,多吃富含纖維和各種營養素的蔬菜和菇類讓自己健康加倍。
台灣一年四季都有盛產的各種蔬菜和菇類,選擇多、變化多、營養多,本書要教你如何不只是清炒蔬菜,做變化不同又美味可口的蔬菜菇類料理。
另外,還收錄富含碘和多種營養的海洋蔬菜料理,不僅可以增加抵抗力,還能幫助人體代謝。多用點巧思做出不同變化的料理,讓你餐餐吃得健康養生又美味。
本書特色
葉菜、根莖、瓜果、豆莢、水生海洋、菇類各種蔬菜料理全看這本就夠了
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表