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內容簡介
面臨21新世紀的新人類,更需要有健康的身體、靈光的頭腦。而中國美食加上中藥材,將產生非比尋常的健康美味。
廚藝專家梁淑嫈和中藥專家陳文宗,多時精心調製的食補料理,針對人的一生,分六個階段,全6冊食補《強身美食補給站》,己陸續出版。
第一冊《超優質成長食譜》、第二冊《青少年轉大人食補》,推出後極受佳評。此次推出第三冊《預防成人病食補》。
《預防成人病食補》成年人工作忙碌、身心壓力大、感情困擾多、婚姻家庭問題叢生,需要即時保養身體,預防疾病!
本書針對工作繁重的成年人,精心調製了80道營養美味的藥膳,含主菜、點心、煲湯等,讀者可輕鬆做菜,吃得津津有味。
本書包括八大保健主題:
- 防癌有妙方.增強免疫力
- 抗壓有妙方.放鬆不焦慮
- 活血有妙方.打敗文明病
- 美白有妙方.降火又降毒
- 瘦身有妙方.肥胖自然除
- 懷孕有妙方.調整好體質
- 男人補體力.固腎振精力
- 改善婦女病.調經增活力
本書特色:
本書除了提供80道營養美味的藥膳外,還特別列出採買中藥材時需注意的要訣,功效及食用時注意事項。
附錄圖文詳解書中110種中藥材,介紹藥性、功效、品質及注意事項。讓你能更清楚了解藥材的特性,在使用上更加得心應手。
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